3月20日为“世界口腔健康日”，今年的主题为——为健康口腔而自豪。口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一，全球绝大部分成年人以及近九成学龄儿童都被口腔疾病困扰。最常见的口腔疾病包括龋齿、牙周疾病以及口腔癌等。如何让口腔健康起来？每人都需要做到以下几点：

1.定期检查口腔：做到至少每半年到医院检查一次口腔，做到早预防早发现早处理早解决，忌“拖延症”。定期检查能够让牙医检查你是否有牙齿健康问题，并在必要时提供治疗方案，及时处理可能会导致龋病或牙龈疾病（牙周炎）的牙菌斑和牙结石。

2.养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚使用正确的“Bess”巴氏刷牙法刷牙3分钟，且晚上刷完牙后不吃任何东西，进食后及时漱口，常用牙线清洁牙缝；切勿使用牙签，牙签会将牙缝越捅越大。

3.定期洁牙：定期半年至一年洁牙一次。有吸烟、喝茶、喝咖啡、咀嚼槟榔习惯的人，每半年洁牙一次，并遵医嘱做好牙周保养维护；无这些不良习惯的人，可一年定期洁牙一次。

特殊人群，需做到：

4.儿童：可做预成冠、涂氟、窝沟封闭预防龋齿（蛀牙）。

5.孕期：由于激素变化，牙病疼痛感会加大，因此孕前需做好检查处理完牙病后再备孕，孕期发生牙病须尽快看牙医，早产与低出生体重儿风险升高与牙病也有关联。

6.中、老年人：如出现牙齿缺失，应尽早修复；长期不修复会增加咬合不平衡的下颌关节脱位风险、咀嚼缺失从而导致胃病发生等。